AGOGE vs TrainingPeaks :
quelle app pour ton entraînement endurance ?

TrainingPeaks est la référence historique du suivi d'entraînement endurance — le PMC, le TSS, le CTL/ATL, c'est eux. AGOGE est une app française lancée en 2026 qui prend le problème sous un angle différent : la qualité plutôt que la quantité chiffrée. Tu te demandes laquelle choisir pour ton vélo, ton trail ou ta course ? Comparatif honnête.

Deux philosophies très différentes

TrainingPeaks est construit autour des métriques de performance : TSS (Training Stress Score), IF (Intensity Factor), NP (Normalized Power), CTL (Chronic Training Load), ATL (Acute Training Load). Le PMC (Performance Management Chart) est le cœur du système. C'est un outil extrêmement puissant pour les athlètes qui ont un capteur de puissance et qui veulent piloter leur charge avec une précision quasi-laboratoire.

AGOGE part d'un constat différent : la majorité des athlètes d'endurance amateurs n'ont pas de capteur de puissance, et même ceux qui en ont ne savent pas vraiment quoi faire de leur TSS. AGOGE mesure la qualité de l'entraînement — est-ce que tu t'entraînes intelligemment ? — via un score unique de 0 à 1000 calculé sur 6 piliers : constance, dosage, progression, récupération, objectif, fondations.

Concrètement : TrainingPeaks t'aide à quantifier précisément ce que tu fais. AGOGE t'aide à évaluer si ce que tu fais est cohérent et progressif.

Tableau comparatif des fonctionnalités

Score qualité vs métriques de performance

C'est la différence philosophique fondamentale.

TrainingPeaks te donne 4 chiffres bruts : ton TSS du jour, ton CTL en hausse, ton ATL en pic, ton TSB négatif. Ces chiffres sont extrêmement précis si tu as un capteur de puissance bien calibré. Mais ils ne te disent pas si tu fais bien. Tu peux avoir un CTL en hausse régulière et faire 100% de junk training. L'app ne te le dira pas.

AGOGE évalue ton entraînement sur 6 dimensions et te donne un seul score sur 1000 qui synthétise tout. Si ton dosage est mauvais (trop d'intensité moyenne, pas assez de polarisation), ton pilier Dosage chute → ton Index chute → tu vois exactement le problème, et Orion t'explique comment corriger.

En d'autres termes :

• TrainingPeaks = un tableau de bord pour pilote averti
• AGOGE = un copilote qui te dit où regarder et pourquoi

Les deux ont leur place. La question est : tu veux les chiffres bruts, ou tu veux un système qui te guide ?

Coach IA · le vrai écart en 2026

TrainingPeaks n'a pas de coach IA intégré. Il a des plans pré-faits dans son marketplace (souvent en anglais, payants) et l'analyse manuelle. Si tu as une question sur ton entraînement, tu lis leur blog, tu fais une recherche, ou tu paies un coach.

AGOGE intègre ✦ Orion, basé sur Claude (Anthropic). Orion connaît :

• Ton profil complet (sport, niveau, objectif, FC max, FTP, VMA)
• Tes 30 derniers jours d'entraînement
• Ton AGOGE Index et l'évolution des 6 piliers
• Tes courses passées et ton objectif en cours

Tu lui poses des questions en français : « Pourquoi mon Dosage est à 65% ? », « Crée-moi une séance VO2max pour préparer mon trail de 50K », « Je suis fatigué cette semaine, qu'est-ce que je fais ? ». Il répond avec une analyse précise et propose des actions concrètes.

En 2026, c'est le différenciateur principal entre les deux outils. TrainingPeaks reste excellent pour ses analyses chiffrées avancées. Mais AGOGE est opérationnel là où TrainingPeaks est analytique.

Prix et accessibilité

AGOGE est gratuit pour les athlètes. Toutes les fonctionnalités sont incluses, sans carte bancaire à l'inscription. L'app vit sur les abonnements coachs (29€ à 99€/mois selon le plan), mais l'accès athlète reste gratuit.

TrainingPeaks a une version gratuite limitée et un abonnement Premium à environ 120 $/an (qui débloque le PMC complet, les analyses avancées, les zones HR/puissance personnalisées, etc.). Sans Premium, tu loupes la majorité de ce qui rend l'outil intéressant.

Pour un athlète amateur français qui débute la planif sérieuse, le calcul est simple : 120 $/an pour l'analyse de TSS en anglais, ou gratuit pour l'AGOGE Index + Orion + module renfo en français.

Et sans capteur de puissance ?

C'est un point critique.

TrainingPeaks est construit autour de la puissance. Sans capteur, tu perds l'essentiel de la valeur de l'outil : pas de TSS fiable (le rTSS basé sur FC est nettement moins précis), pas de IF, pas de NP. Le PMC sans puissance est une approximation grossière.

AGOGE utilise la fréquence cardiaque (zones Karvonen calculées sur FC max + FC repos) et le RPE comme données principales. L'AGOGE Index fonctionne parfaitement sans capteur de puissance. Si tu en as un, l'app l'intègre automatiquement et améliore la précision sur le pilier Dosage. Mais ce n'est jamais bloquant.

C'est un choix de design délibéré : rendre l'analyse de qualité accessible à 100% des athlètes, pas uniquement aux 15% qui ont un capteur.

Le sujet de la langue

Ça paraît anodin, mais ça ne l'est pas.

TrainingPeaks est en anglais uniquement. Les conseils de l'algorithme PMC, les noms d'exercices, les notes de séance, les communications du support — tout est en anglais. Pour beaucoup d'athlètes français, c'est une vraie friction. Tu rates des nuances, tu fatigues, tu finis par moins utiliser l'app.

AGOGE est 100% en français. Orion répond en français. Les zones FC sont en français. Le coach AGOGE communique avec ses athlètes en français. C'est cohérent, c'est fluide, c'est naturel.

Verdict : que choisir ?

Honnêtement : si tu es un cycliste expert avec un capteur de puissance qui passe 1h par semaine à analyser ses graphes, TrainingPeaks reste l'outil le plus complet. Si tu es un athlète d'endurance qui veut s'entraîner intelligemment sans devoir devenir analyste, AGOGE est plus simple, plus actionnable, plus français — et gratuit.